| "A jóga ősi filozófiai és életviteli rendszer, amely olyan módszereket foglal magába, amelyekkel az egész személyiséget fejlesztjük; a fizikai, az energetikai, az elmebeli, az érzelmi, a bölcsességbeli és a lelki képességeket, az erkölcsiséget, a kapcsolatokat, valamint spirituális valóságunk felismerését."
Paramahamsa Nirandzsanánanda Szaraszvatí
Jóga a gyakorlatban
A jóga a helyes életmód tudománya.
Az emberi lét, a személyiség minden aspektusára hat: a fizikaitól, a vitális, a mentális, a lelki és az érzelmi jellegen át, egészen a spirituális szemléletig. Célja a test, a tudat, az érzelmek és valamennyi szint egyensúlyba hozása, azok harmonikus összhangjának megteremtése. A testi és szellemi tevékenységeknek ez az összhangja az asana, a pranajama, a mudra, a bandha, a satkarma és a meditációs módszerek gyakorlásával érhető el. A jógának számos ága van: hatha, gjána, karma, bhakti, mantra, kundalíni, laja, stb. Szükséges megtalálnunk azokat a jógákat, amelyek személyiségünkhöz és szükségleteinkhez leginkább illenek.
Swami Satyananda Saraswati
A Satyananda Yoga
www.satyananda.hu | |
AJÁNLOM AZ OLDALT
